Bodymusic in Uster

Musik ist mehr als Klang.
Musik berührt, bewegt und lässt uns lebendig fühlen.

Was ist Bodymusic

Bodymusic verbindet Rhythmus, Stimme und Bewegung auf ganz unmittelbare Weise. Wir nutzen unseren Körper als Instrument: durch Klatschen, Schnipsen, Stampfen, durch Klänge und Gesang. Dieses musikalische Feld bietet eine Vielzahl von möglichen Spielformen, Klangwelten und Erfahrungsräumen.

Was bewirkt Bodymusic

Bodymusic bewegt auf vielen Ebenen. Ein besonderer Zauber entsteht, wenn Menschen miteinander ins Spiel finden und ein Raum aufgeht, in dem Verbindung, Freude und Lebendigkeit erlebbar werden. Wenn wir gemeinsam klingen, lachen, uns im Rhythmus begegnen, entsteht eine Leichtigkeit, die trägt – oft weit über die Musik hinaus. Solche Momente machen Bodymusic für mich so besonders.

Camera: Joshua Muhl / Postproduction: Lisa Schibli und Joshua Muhl / Song: Fée la belle  by Rémi Leclerc (Les Humanophones)
Und ganz nebenbei berührt uns die Musik auf vielfältige Weise.

Hier vier Ebenen, auf denen sich die Wirkung von Bodymusic besonders deutlich zeigt:

Lisa lacht und gibt mehreren Menschen eine High-Five in einer freundlichen Gruppe.

Körperlich

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  • Fördert Rhythmusgefühl und Koordination
  • Stärkt die Körperwahrnehmung
  • Unterstützt Neuroplastizität – also die Fähigkeit des Gehirns, neue Verbindungen zu bilden und zu lernen
  • Regt die Ausschüttung von Endorphinen und anderen «Glückshormonen» an, was unter anderem Schmerzen lindern, die Stimmung aufhellen und das allgemeine Wohlbefinden steigern kann

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Eine Runde von Menschen machen Bodymusic und klatschen sich ab

Emotional

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  • Weckt Freude, Leichtigkeit und das Gefühl von Lebendigkeit
  • Öffnet Räume für Selbstausdruck
  • Hilft Spannungen loszulassen
  • Kann zentrierend und stabilisierend wirken
  • Schafft Verbindung zu Gefühlen, die im Alltag oft untergehen

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Gruppe von Erwachsenen, die lachen und in einem Raum interagieren.

Sozial

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  • Bringt Menschen in spielerische, wertfreie Begegnung
  • Macht Verbundenheit erlebbar
  • Stärkt das Miteinander, das aktive Zuhören und das einfühlsame «Aufeinanderreagieren»
  • Lässt Gemeinschaft durch gemeinsames Tun entstehen
  • Lädt zu einer Haltung von Respekt, Offenheit und Zugehörigkeit ein, die im schönsten Fall auch über die Gruppe hinaus Kreise ziehen kann

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Lisa mit kurzen Haaren und weißem T-Shirt, die mit geschlossenen Augen und erhobenen Armen lächelt

Geistig / Mental

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  • Fördert Achtsamkeit, Konzentration und Präsenz im Moment
  • Hilft, aus dem Kopf in den Körper zu kommen – und dadurch innerlich zur Ruhe
  • Schafft Momente des Flows
  • Zustände voller Fokus, Leichtigkeit und Präsenz
  • Regt kreatives Denken und geistige Beweglichkeit an

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Für wen ist Bodymusic geeignet

Meine Bodymusic-Angebote richten sich an Menschen, die Lust haben, Musik mit dem Körper zu erleben – rhythmisch, stimmlich und im gemeinsamen Spiel. Vorkenntnisse braucht es keine – nur Offenheit, Neugier und Freude am gemeinsamen Grooven und Klingen.

Es ist etwas für dich, wenn du…

  • Spass an Rhythmus und Stimme hast - oder es einfach mal ausprobieren möchtest
  • Freude daran hast, mit anderen in Klang und Verbindung zu kommen
  • Einen spielerischen Zugang zu Musik suchst
  • Im achtsamen Miteinander positive Energie erleben und nach aussen tragen möchtest
Bodymusic berührt auf vielen Ebenen.
Was davon wünschst Du Dir gerade?

Meine Bodymusic – Angebote

Eine Runde von Menschen machen Bodymusic und klatschen sich ab

Bodymusic-Workshops im Raum Berührtsein

In meinem Raum Berührtsein in Uster leite ich regelmässig Bodymusic-Workshops mit einer Mischung aus vorbereiteten Grooves, einfachen Liedern, Rhythmusspielen und improvisierten Sequenzen.

Wie bei all meinen Angeboten stehen auch hier die Spielfreude und die Lust an Rhythmus, Stimme und Verbindung im Mittelpunkt.

Die monatlichen Workshops im Raum Berührtsein finden abwechselnd an einem Montag- oder Donnerstagabend statt.

Ich gebe die Daten jeweils im Voraus für mehrere Monate bekannt.

Aktuelle Termine

Stadtpark Groove (mit David)

Der Stadtparkgroove ist ein freies improvisationsbasiertes Bodymusic-Format, das ich gemeinsam mit meinem Partner David Buri im Holzpavillon im Stadtpark Uster anbiete – inspiriert vom Musikinstitut Música do Círculo aus Sao Paulo, Brasilien.

Alles entsteht im Moment. Sowohl wir als Leitung als auch die Teilnehmenden bringen Impulse ein.

Wenn du Lust hast, dich kreativ auszuprobieren und dich musikalisch einzubringen, bist du hier genau richtig – mit oder ohne Erfahrung. Du bist herzlich willkommen.

Der Stadtpark Groove findet von April bis September statt.

Aktuelle Termine
Lisa und eine andere Person stehen nebeneinander und klatschen sich mit einer Hand ab

Individuelle Formate

Neben den regelmässigen, offenen Angeboten bin ich auch buchbar für Team-Events, Workshops im Rahmen von Weiterbildungen, Netzwerktreffen oder anderen Gruppenformaten.

Wenn du Bodymusic als lebendiges Gruppenerlebnis in dein Team oder deine Veranstaltung bringen möchtest, sprich mich gern an.

Kontakt aufnehmen
Bodymusic mit Lisa. Lisa lacht.

Body Percussion in Kleingruppen

Im kleinen Rahmen (1–4 Personen) tauchst du spielerisch in die Welt der Body Music ein. Du lernst Grooves, schulst dein Rhythmusgefühl und entdeckst neue Klangmöglichkeiten deines Körpers. Gleichzeitig trainierst du dabei auf natürliche Weise auch dein Gehirn -Rhythmus fördert Konzentration, Koordination und geistige Beweglichkeit. Schritt für Schritt entsteht mehr Sicherheit im Rhythmus und Freude am gemeinsamen Spielen.

Neben der Musik geht es auch darum, bei dir selbst anzukommen: aus dem Kopf in den Körper, ins Spüren, in den Flow. Rhythmus kann tragen, zentrieren und beleben und schenkt dir ein Gefühl von Leichtigkeit.

Die Kleingruppen bieten dir einen geschützten Raum, in dem du dich ausprobieren und individuell begleiten lassen kannst. So entsteht eine entspannte und lebendige Lernatmosphäre.

Besonders spannend ist dieses Angebot auch für Lehrkräfte, die Body Percussion in ihren Unterricht einfließen lassen möchten.

Organisatorisches:

Dieses Angebot richtet sich an Privatgruppen, die sich selbst zusammenstellen:

  • Du kannst alleine zu mir kommen,
  • oder dich mit Freund:innen, Kolleg:innen oder Bekannten zusammenschließen

Ihr vereinbart gemeinsam mit mir eureTermine - ganz flexibel nach euren Wünschen.

Preise– Body Percussion in Kleingruppen

Einzelstunden(60 Min.)

  • 1 Person: CHF 100
  • 2 Personen: CHF 75 pro Person
  • 3 Personen: CHF 60 pro Person
  • 4 Personen: CHF 50 pro Person

5er-Abo

  • 1 Person: CHF 475
  • 2 Personen: CHF 700gesamt
  • 3 Personen: CHF 825 gesamt
  • 4 Personen: CHF 900 gesamt
Kontakt aufnehmen
Eine Gruppe von Menschem mein Retreat von Musica do Circulo

Música do Círculo European Retreat 2026

Ein Treffen, um Musik und Verbundenheit intensiv unweit des Meeres zu geniessen. Die Idee ist, eine Woche mitten im Grünen zusammenzukommen und ein Miteinander zu erfahren, das Zuneigung, Kreativität, Zusammenarbeit und Gemeinschaftsgefühl fördert. Durch musikalische Begegnungen, basierend auf Bodymusic, Improvisationsspielen, Körperübungen, Dialog und gesunder Ernährung, schafft das Retreat einen Raum des tiefen Zuhörens, des Vertrauens und der Verspieltheit, der die Entwicklung von Musikalität, Sensibilität, Selbstvertrauen und Zugehörigkeitsgefühl unterstützt.

A gathering to experience music and connection deeply – close to the sea. For one week, we come together in the midst of nature, creating a shared space that nurtures affection, creativity, collaboration, and a sense of community. Through musical encounters based on body music, improvisation games, body-based practices, dialogue, and healthy nourishment, a field of deep listening, trust, and playfulness emerges. This retreat invites the development of musicality and sensitivity, while strengthening self-confidence and a sense of belonging – supported by sound, movement, and genuine connection.

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Einblicke

Eine Gruppe von Menschen machen Bodymusic. Lisa im Vordergrund
Eine Gruppe von Menschen stehen nebeneinander und singen
Bodymusic mit Lisa Schibli. Abklatschen im Kreis
Ein Mann lacht und klatscht in die Hände

FAQ

Was ist Bodymusic eigentlich?

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Bei der Bodymusic wird dein Körper zum Instrument.
Es ist die kreative Verbindung von Bodypercussion (Klatschen, Stampfen, Schnipsen…), Gesang und Bewegung.
Bodymusic entfaltet ihre Wirkung auf vielen Ebenen – körperlich, emotional, sozial und geistig-mental.
Sie schafft Momente von Lebendigkeit, Präsenz und Verbindung.

Brauche ich Vorerfahrung für die Bodymusic-Angebote?

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Nein, Vorkenntnisse benötigst du nicht.
Nur die Lust auf Rhythmus, Stimme, spielerisches Ausprobieren und das lebendige Erleben von Musik und Verbindung.

Muss ich mich vorher anmelden?

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Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Du kannst auch ganz spontan mitmachen.
Eine kurze Vorabanmeldung nehme ich dennoch dankbar entgegen.
Wenn du Fragen hast oder dir mehr Infos wünschst, melde dich gerne bei mir.

Wo finden die Bodymusic-Angebote statt?

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Der Stadtpark Groove findet im Holzpavillon des Stadtparks Uster statt – draussen, aber überdacht.
Die weiteren Bodymusic-Angebote werden in meinem Raum «Berührtsein» in Uster durchgeführt.

Welche Kleidung ist geeignet?

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Am besten trägst du bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst.
Im Raum «Berührtsein» bist du wahlweise barfuss, mit Socken oder mit sauberen Schuhen unterwegs.
Gerade bei kühleren Temperaturen empfiehlt es sich, etwas Warmes für die Füsse dabei zu haben.